行程概览
本规划以轻松舒缓为核心，每日景点少而精，预留充足休息时间，适合60岁以上老年人。建议选择春末秋初气候温和时段出行，搭配轻便着装与舒适步行鞋。
第一天：湿地漫步与海鲜尝鲜
- 上午：抵达黄骅后入住市区酒店（推荐近医院或公园的连锁酒店），稍作休整
- 下午：乘车前往南大港湿地，乘坐观光电瓶车游览，观赏候鸟与芦苇荡，避免长时间步行
- 晚餐：市区老字号海鲜酒楼，推荐清蒸海鱼、虾酱窝头等软烂易消化菜式
第二天：海滨休闲与历史探访
- 上午：黄骅港海滨浴场栈道散步，海风轻柔，可携带折叠椅随时休息
- 下午：参观河北海盐博物馆（室内空调环境，平缓动线），了解千年制盐史
- 傍晚：郛堤城遗址公园夕阳漫步，石板路平整适合缓行
第三天：文化体验与返程准备
- 上午：黄骅市博物馆参观（免费开放，设有无障碍通道），重点关注武术文化与渔盐故事展区
- 中午：品尝黄骅特色面食吊炉烧饼，口感松软
- 下午：购买海米、虾酱等伴手礼，午休后返程
贴心提示
- 交通：包车或出租车为主，减少换乘压力
- 健康：备常用药品，湿地与海滨注意防风保暖
- 餐饮：优先选择少油少盐菜品，可要求菜品软烂度