一、行程概览
从沧州黄骅出发，长白山自由行建议安排4-5天，核心体验天池、冰雪风光和温泉。最佳旅行时间为冬季（11月-3月）赏雪，或夏季（6月-9月）避暑。
二、交通指南
- 出发至中转站：从黄骅乘高铁或自驾至北京（约2-3小时），再转机或火车前往长白山。
- 飞机：北京直飞长白山机场（约2小时），机场距西坡景区1小时车程。
- 火车：北京乘高铁至敦化或安图站（约7小时），转乘巴士至长白山景区（约2小时）。
- 当地交通：景区内需乘环保车（85元/人）及倒站车（80元/人）登顶天池。
三、住宿推荐
- 经济型：二道白河镇（北坡附近），酒店价格150-300元/晚，餐饮便利。
- 舒适型：万达度假区或鲁能胜地，含滑雪场与温泉，价格500-1000元/晚。
四、行程安排
- 第一天：抵达与适应
- 从黄骅至北京，转机/火车赴长白山，入住二道白河镇。
- 傍晚漫步镇区，体验东北特色美食（如铁锅炖）。
- 第二天：北坡探险
- 游览长白山北坡：天池（视天气开放）、长白瀑布、聚龙温泉（尝温泉鸡蛋）。
- 夜间可体验火山温泉，缓解疲劳。
- 第三天：西坡与滑雪
- 前往西坡，登1442级台阶观天池全景，游览高山花园（夏季）或滑雪（冬季）。
- 可选万达度假区滑雪场，体验冰雪项目。
- 第四天：返程或延展
- 若时间充裕，探访魔界漂流或朝鲜族民俗村。
- 从长白山返回北京，中转至黄骅。
五、实用贴士
- 装备建议：冬季需防寒衣物（羽绒服、雪地靴）、防晒霜；夏季带雨具及薄外套。
- 费用参考：人均预算3000-5000元（含交通、住宿、门票）。
- 注意事项：天池开放受天气影响，提前查询景区公告；保护环境，勿乱丢垃圾。
长白山集自然奇观与人文风情于一体，这份攻略助您畅游无忧，开启难忘旅程！